W czym pomagam

Oferta

Zastanawiasz się czy mogę Ci pomóc?

floral botanical logo for use-21
Przejście na dietę roślinną

Chcesz (bezpiecznie) przejść na wegetarianizm lub weganizm ale boisz się potencjalnych niedoborów i nudnych posiłków?

floral botanical logo for use-24
Budowanie nawyków

Chcesz budować dobre nawyki żywieniowe, ale po wielu próbach dalej nie wiesz jak zrobić to skutecznie?

floral botanical logo for use-15
Urozmaicanie diety

Chcesz urozmaicić dietę o roślinne posiłki i szukasz pomysłów?

floral botanical logo for use-13
Bilansowanie diety

Stosujesz dietę roślinną, ale chciałabyś upewnić się czy Twoja dieta jest dobrze zbilansowana?

floral botanical logo for use-03
Dieta roślinna a sport

Uprawiasz sport będąc na diecie roślinnej i chciałabyś zadbać o odpowiednią podaż składników w diecie?

floral botanical logo for use-25
Dieta a zdrowie

Jesteś na diecie roślinnej i potrzebujesz konsultacji aby dostosować dietę przy chorobie lub niedoborach? (insulinooporność, Hashimoto, alergie i nietolerancje pokarmowe, zaburzenia żołądkowo-jelitowe)

floral botanical logo for use-12
Regulacja masy ciała

A może chcesz uregulować masę ciała?

Jeżeli któreś z tych zdań Cię opisuje, umów się na konsultację,
bardzo chętnie pomogę Ci osiągnąć Twój cel żywieniowy!

Umów się
Sprawdź

Cennik

Spotkania odbywają się online na platformie Google Meet

Konsultacja wstępna
150zł(bez jadłospisu)
Umów się

  • wywiad żywieniowy i zdrowotny

  • analiza Twojego schematu żywienia i planu dnia

  • analiza aktualnych wyników badań (jeżeli takie posiadasz)

  • ustalenie głównego celu współpracy

  • omówienie wstępnych zaleceń żywieniowych

  • zaplanowanie dalszego postępowania

  • jeśli będzie taka potrzeba, zasugeruję badania, które mogą być pomocne do dalszej diagnostyki

  • czas trwania spotkania: ok. 50 min

Konsultacja wstępna
200zł(z jadłospisem)
Umów się

  • wywiad żywieniowy i zdrowotny

  • analiza Twojego schematu żywienia i planu dnia

  • analiza aktualnych wyników badań (jeżeli takie posiadasz)

  • ustalenie głównego celu współpracy

  • omówienie wstępnych zaleceń żywieniowych

  • zaplanowanie dalszego postępowania

  • jeśli będzie taka potrzeba, zasugeruję badania, które mogą być pomocne do dalszej diagnostyki

  • do 7 dni po konsultacji wyślę jadłospis na 7 dni, do stosowania przez miesiąc

  • lista zakupów

  • czas trwania spotkania: ok. 50 min

Konsultacja kontrolna
120zł -
Umów się

  • omówienie dotychczasowych zmian, sukcesów i napotkanych trudności

  • analiza skuteczności podjętych kroków i wprowadzenie ewentualnych zmian

  • częstotliwość i potrzebę konsultacji kontrolnych ustalimy wspólnie

  • czas trwania spotkania: ok.50 minut

Pakiet współpracy
1 miesiąc
250zł(bez jadłospisu)
Umów się

  • 2 konsultacje online, ok.50 minut

  • indywidualne zalecenia żywieniowe

  • dzienniczek żywieniowy

  • analiza postępów

  • stały kontakt mailowy

Pakiet współpracy
1 miesiąc
300zł(z jadłospisem)
Umów się

  • 2 konsultacje online, ok.50 minut

  • jadłospis na 7 dni do stosowania przez 1 miesiąc

  • posiłki z uwzględnieniem indywidualnych preferencji

  • lista zakupów

  • możliwość modyfikacji posiłków

  • analiza postępów

  • stały kontakt mailowy

Pakiet współpracy
2 miesiące
350zł(bez jadłospisu)
Umów się

  • 4 konsultacje online, ok.50 minut

  • indywidualne zalecenia żywieniowe

  • dzienniczek żywieniowy

  • analiza postępów

  • stały kontakt mailowy

Pakiet współpracy
2 miesiące
450zł(z jadłospisem)
Umów się

  • 4 konsultacje

  • 2 jadłospisy na 7 dni do stosowania przez 1 miesiąc

  • posiłki z uwzględnieniem indywidualnych preferencji

  • lista zakupów

  • możliwość modyfikacji posiłków

  • analiza postępów

  • stały kontakt mailowy

Serdecznie zapraszam